DERFOR VIRKER MUAY THAI PÅ UNGE MED ADHD

Det er ikke en hemmelighed, at fysisk aktivitet hjælper på koncentration og impulsivitet.

Muay Thai er en af de sportsgrene der giver øjeblikkeligt feedback og skaber struktur, uden at det føles som regler. 

Når en ung lærer en ny teknik, gennemfører en hård træning eller oplever fremgang, giver det en følelse af succes. Det styrker både selvtillid og troen på egne evner.

Selvom thaiboksning er en dynamisk sport, foregår træningen inden for klare rammer.

Der er:

• Faste træningstider
• Klare regler
• Respekt for trænere og holdkammerater
• Tydelige mål at arbejde hen imod

Mange unge med ADHD trives godt med denne kombination af fri bevægelse og faste strukturer. Det skaber tryghed og forudsigelighed. 

Thaiboksning kræver fokus. Når man træner teknikker, arbejder med en makker eller lærer nye kombinationer, skal man være til stede i nuet.

Over tid oplever mange unge:

• Bedre koncentrationsevne
• Større kropsbevidsthed
• Øget selvkontrol
• Bedre evne til at håndtere frustrationer

Man lærer hurtigt, at succes ikke kommer af at være stærkest, men af at være fokuseret og disciplineret.

Hos Lyngby Thaiboxing træner unge, der aldrig har fundet sig til rette i holdsport. Vores instruktører er vant til at tilpasse tempoet og kommunikationen. Det kræver ikke en diagnose for at starte. Det kræver bare at du møder op.